久しぶりの練習 ５月９日
みなさん，おひさしぶり。
移動の基本では，いきなりスピード練習と
みなさんを疲れさせてしまいました。
でも，ほんの１０分なんですよ。
私なんか３０分ジョギングしてますがな。
でもでも，最長老のDさんすごいす。大人
の部筋トレにも参加するんですね。
組み手の練習はいい汗かきました。やっぱ，
いい汗かかないと・・・，ちょっとの苦しさ
がまんするとその先，気分のいいハイな状態
が待ってるんで・・・それ楽しみに空手やっ
てると長続きするんじゃないんですかぁ・・
