精油の中にはお産を促す働きや鎮痛作用があるもの、リラックス効果があるものなどがあります。アロマセラピーを上手にお産に利用してみて下さい。

出産時に使える精油について

お産の時は妊娠中に使ってはいけない精油が役に立ちます。 通経、子宮収縮作用のある精油を使用すると、陣痛の痛みを緩和し、お産をスムーズに進める働きがあります。

クローブ、ジャスミン、セージ、タイム、ネロリ、バジル、フェンネル、レモングラス

緊張やパニック

真正ラベンダー・・・1滴 ローマンカモミール・・・1滴

ハンカチやティッシュに精油を落とし、枕元においてゆっくり深呼吸します。 恐怖心や不安感が強い方に。

陣痛の痛みに

クラリセージ・・・2滴 ローズ（またはゼラニウム）・・・1滴 イランイラン・・・1滴 スイートアーモンド（またはホホバオイル）・・・１０ｃｃ

陣痛の痛みが強くなってきたら、パートナーや家族にマッサージしてもらいましょう。お尻から腰、背中にかけて撫でさすってもらいます。

精神的に疲れた時に

ペパーミント・・・1滴（またはクローブ）

洗面器に冷たい水を入れ精油を落とし、タオルを浸します。表面に浮いた精油をすくうようにしてタオルを取り、両端をしぼります。これを顔に当て、ゆっくりと深呼吸します。お産での疲れをスッキリとさせます。 （クローブは子宮の収縮を強め、局所的な痛みを和らげる作用があるので、お産をスムーズのする精油といわれています）

微弱陣痛　　　 出産が順調に進むのを助ける（マッサージ） クラリセージ・・・３滴 ジュニパー・・・３滴 パルマローザ・・・４滴 キャリアオイル（スイートアーモンドまたはホホバオイル）・・・50ＣＣ 陣痛が始まった頃に、使いたいマッサージオイルです。これを手に取り下腹部や腰、手や足をマッサージします。 出産が進むように前向きな気持ちになるように働きかけます。